В якому разі вода допоможе впоратися з головним болем.

Головний біль— один із найпоширеніших симптомів: 9 із 10 дорослих відчувають її хоч раз у життя. Існує велика кількість різновидів цього порушення, і в деяких випадках воно легко піддається лікуванню в домашніх умовах. Це відбувається, наприклад, при головному болю, викликаному зневодненням. Для оптимальної роботи організму потрібен баланс води та електролітів. Але воду людина щодня втрачає при диханні, виділенні поту і сечовипусканні. Втрата води компенсується її надходженням з напоями та харчами, проте організм втрачає воду швидше, ніж отримує. Такі фактори, як діарея, блювання, інтенсивне потовиділення, гарячковий стан і часто сечовипускання, можуть викликати зневоднення. При зневодненні організму іноді виникає головний біль – вторинний симптом, який може мати легку або важку форму. При нестачі води головний мозок може дещо зменшуватися, що спричиняє біль. Після відновлення водного балансу об’єм мозку відновлюється, і біль проходить. Для лікування головного болю, викликаного зневодненням, необхідно не тільки зменшити вираженість болю, але і відновити водний баланс. Для цього слід збільшити споживання води, відновити баланс електролітів у крові, тимчасово знизити фізичну активність і уникати перегріву. Через деякий час ці заходи призведуть до зменшення вираженості головного болю. При сильному зневодненні слід звернутися за медичною допомогою, щоб уникнути ускладнень, таких як пошкодження нирок, судоми та шок. Дотримання цих простих правил допоможе зберегти оптимальний рівень води в організмі і уникнути появи неприємних симптомів зневоднення.

Дотримання цих простих правил допоможе зберегти оптимальний рівень води в організмі і уникнути появи неприємних симптомів зневоднення.